26–27 серпня 2026 року в Гельсінкі на базі Інституту охорони здоров'я та добробуту (THL) відбулася національна конференція PALOMA-päivät 2026. Це головна подія року, присвячена питанням mental health іммігрантів та людей із біженським досвідом у Фінляндії. У рамках сесії «Приналежність до суспільства та підтримка інтеграції» з доповіддю виступила керівниця проєкту «Hyvinvoiva mieli» Таня Фоміна на тему з доповіддю «Maahanmuuttaneiden ja tilapäistä suojelua saaneiden omakielin

За останні три місяці сталося щось по-справжньому особливе. Регулярно зустрічаючись і дедалі краще пізнаючи одне одного, наша група для українців «Адаптація у Фінляндії» поступово стала чимось більшим, ніж просто навчальна група — з’явилося відчуття, що вона стає частиною тебе. І тепер, коли настав час прощатися (принаймні на деякий час), це зовсім непросто. Під час програми «Адаптація у Фінляндії» ми торкнулися багатьох різних тем — від системи освіти у Фінляндії до найпракт

Протягом шести зустрічей майбутні мами знайомилися з особливостями системи пологової допомоги у Фінляндії, дізнавалися, як проходять пологи, які можливості підтримки доступні, а також отримували відповіді на найважливіші запитання періоду очікування малюка. Ми говорили про те, як підготуватися до пологів не лише фізично, а й емоційно, щоб почуватися впевненіше, спокійніше та більш усвідомлено в цей важливий момент. Ми щиро сподіваємося, що учасниці винесли із собою не лише но

Завершився черговий потік програми «Час змін», спрямованої на пошук внутрішніх ресурсів та зміцнення життєстійкості. Протягом зустрічей учасники знайомилися з різними техніками самодопомоги, практиками усвідомленості, вправами для роботи з емоціями та тілом, а також вчилися краще розуміти себе, свої цінності та потреби. Особлива увага приділялася створенню атмосфери безпеки, довіри та прийняття, де кожен міг бути почутим і отримати підтримку. У програмі зустрілися люди з різн

Значення третього сектору у Фінляндії зростає на тлі суспільних змін. Існує багато факторів, які підтримують його діяльність, однак ключову роль відіграють віддані своїй справі волонтери. Підтримання волонтерської діяльності та довгострокова залученість не є чимось само собою зрозумілим. Багато організацій стикаються зі складною ситуацією: на початковому етапі діяльність приваблює велику кількість ентузіастів, але з часом інтерес слабшає, і кількість волонтерів скорочується.

Завершився перший потік групи для вимушених переселенців з України, які пережили втрату, — «Розмова по душах». Війна змінила життя мільйонів українців. Багато хто опинився у Фінляндії, залишивши дім, близьких, звичне життя, професію та друзів. Хтось переживає втрату рідної людини. Хтось — втрату дому, стосунків, відчуття безпеки чи звичного бачення майбутнього. І хоча ці втрати різні, їх об’єднує одне — вони залишають слід у душі людини. Часто оточення очікує, що з часом стан

В умовах кризи, спричиненої війною або іншими надзвичайними ситуаціями, діти є особливо вразливими. Їхнє сприйняття світу та емоційний стан безпосередньо залежать від поведінки батьків. Як підкреслює психоаналітик Інна Дейвіс, головне завдання батьків – зберігати внутрішню стабільність і бути емоційною опорою для дитини. Розглянемо, як це реалізувати на практиці. Турбота про себе як основа допомоги дитині Правило «спочатку надіньте маску на себе, а потім на дитину» стосуєть

У Фінляндії завершився другий потік групи «Мамин ресурс» для українських мам із дітьми до 2 років. Це був безпечний простір для підтримки, обміну досвідом та зміцнення впевненості в материнстві.

Інформаційний лист 02/2026

Переїзд може змінити все. У групі «Серед своїх» ви знайдете підтримку, розуміння та відчуття, що ви не одні.

Коли дитина відчуває складні емоції – страх, тривогу, смуток – їй важливо не лише прожити їх, а й відчути підтримку. Проте, звичні фрази розради можуть не лише не допомогти, а й погіршити ситуацію. Як підтримати дитину так, щоб її почуття були визнані й зрозумілі? Розглянемо цей процес крок за кроком. Чому стандартні розради не працюють? Фрази на кшталт «Не засмучуйся! Усе буде добре!» або «Ти вже дорослий/доросла, щоб боятися!» здаються заспокійливими, але насправді: Знец

Вже чотири роки українські жінки у Фінляндії збираються разом у сауні, щоб ділитися історіями, підтримувати одна одну та знаходити внутрішню силу. Ці зустрічі — більше, ніж відпочинок, це простір довіри, тепла і справжнього людського зв’язку далеко від дому.

Члени правління Fenix Finland розповідають про свій досвід, цінності та бажання створювати спільноту, де ніхто не залишається наодинці.

Війна це одне з найглибших потрясінь, здатних залишити непоправний слід у психіці людини. Вона руйнує відчуття безпеки та стабільності, спричиняє сильний емоційний стрес. Розуміння механізмів, через які психіка реагує на воєнну травму, а також усвідомлення шляхів відновлення – це перші кроки до зцілення. Два полюси реакції на травму Люди, які пережили травматичний досвід війни, часто опиняються на одному з двох полюсів поведінки: Заціпеніння, замороженість, оніміння. Ці ст