Групи підтримки
Після кількох підтримуючих бесід із фахівцями-волонтерами ми рекомендуємо роботу в групах психологічної підтримки. Головна мета групи — це допомога у вираженні болю та горя: розділене горе починає зменшуватися і проживатися. Ділячись пережитим досвідом з іншими учасниками, ви отримуєте підтримку самі й підтримуєте їх: вам не доведеться залишатися наодинці зі своїми проблемами, і, можливо, ви знайдете нові способи зміцнити себе емоційно. Ведучі групи також є її учасниками і можуть ділитися власним досвідом.
Наразі у нас працюють такі групи:
«Опора всередині»
Це програма, призначена для постраждалих від військових дій або тих, хто перебуває у кризовій ситуації. Ми рекомендуємо цю програму, якщо вам зараз емоційно важко і вас охоплює тривога. Участь у групі стане підтримкою на шляху до відновлення емоційної рівноваги, знаходження внутрішніх опор і сил жити далі.
«Адаптація у Фінляндії»
Програма призначена для тих, хто перебуває у вимушеній еміграції. Головна мета цієї програми — полегшити процес адаптації в новій країні. Тут ви знайдете підтримку в тому, щоб знову знайти свою ідентичність і відповісти на питання «Хто я?» у новій реальності.
«Велика Ведмедиця»
Це група психологічної підтримки для мам, спрямована на відновлення внутрішнього ресурсу. Група допоможе вам повернути емоційну рівновагу в нових обставинах, що дозволить краще справлятися з викликами, які виникають у процесі виховання, зміцнити емоційний зв'язок із дитиною та розвинути в неї почуття безпеки.
«Життя у нестабільному світі»
Арт-терапевтична група для тих, хто перебуває у вимушеній еміграції. Група спрямована на відновлення ресурсу та зміцнення психологічного благополуччя. Творчість стане вашим інструментом для стабілізації внутрішнього стану, розвитку навичок долати труднощі та негативні думки, а також легше адаптуватися до швидких змін у житті.
Клуб «Жіноче здоров'я. Краса тіла. Довголіття»
Мета наших зустрічей — навчитися відчувати своє тіло, приділяти йому увагу, дбати та дбайливо ставитися до нього після пережитих травм та життя в умовах хронічного стресу.
Тренінг «Пересбірка. Нове життя - нове Я»
Текст анонсу доступний на сторінках російською чи фінською мовами.
Група TOIVO у м. Лахті
Група для російськомовних мешканців Лахті, які відчувають втому, тривогу чи самотність, а також для тих, кому непросто жити між двома культурами та мовами.
TOIVO — це модель групи взаємної підтримки, розроблена MIELI ry. У безпечній атмосфері учасники зміцнюють психологічне благополуччя, внутрішні ресурси та відчуття причетності. Робота поєднує спільну діяльність, обмін досвідом і спрямоване обговорення. Основна ідея моделі — «Роби — відчувай — усвідомлюй».
На зустрічах ми спілкуватимемося, займатимемося творчістю, гулятимемо на природі та разом шукатимемо способи піклуватися про себе, відновлювати сили й зміцнювати зв’язки з іншими людьми.
«У колі своїх»
Група взаємопідтримки для вимушених переселенців із Росії призначена для тих, хто відчуває, що старе життя залишилося далеко, а нове все не може початися. Слухаючи інших і розповідаючи про себе, Ви зможете краще зрозуміти свої процеси, свої бажа ння та набути сили рухатися далі.
«Ресурс мами»
Група взаємопідтримки для українських мам — це безпечний і довірливий простір, де кожна учасниця може отримати підтримку, знайти відповіді на важливі для себе запитання, обмінятися досвідом, віднайти внутрішні ресурси та познайомитися з іншими мамами, які перебувають у схожій життєвій ситуації.
«Розмова по душах»
Група взаємопідтримки для вимушених переселенців з України — це простір, де можна зупинитися, видихнути та побути серед людей, які розуміють. Тут не потрібно відповідати очікуванням, шукати правильні слова чи приховувати свої переживання. Це не місце для порад і оцінок. Це місце прийняття, поваги та живого людського контакту.
Групи взаємопідтримки
Це зібрання людей, об’єднаних спільною життєвою ситуацією. Мета групових зустрічей — обмін досвідом, моральна та емоційна підтримка одне одного. Тут ви зможете почути, що ви не одні, хто переживає складні моменти в житті, отримати співчуття, підтримку та безпечний зворотний зв’язок.