Наша співпраця з Євангелічно-лютеранською церквою Фінляндії в місті Вантаа триває.
У вересні для російськомовних парафіян ми провели практичний семінар
«Як знайти внутрішні ресурси та опору в нестабільні часи?»
Ведуча семінару Аліна Урпола, співробітниця Fenix Finland ry, розповіла про те, із чого складається психологічна стійкість, які внутрішні та зовнішні ресурси допомагають долати труднощі, адаптуватися до змін і відновлюватися після стресу.
Практичну частину було присвячено простим та ефективним способам самопідтримки, які допомагають впоратися з емоційним напруженням і відновити внутрішню рівновагу.
Особливе місце в нашій зустрічі посіла тема віри — не лише в релігійному, а й у ширшому, людському розумінні. Адже віра — це не обов’язково належність до певної релігії. Це ще й глибоке внутрішнє відчуття, що навіть у найважчі часи ми маємо сили впоратися з тим, що відбувається, а попереду на нас може чекати щось хороше. Це віра в себе, в інших людей, у свої можливості та в те, що труднощі не триватимуть вічно. Коли звичні опори руйнуються, а майбутнє здається невизначеним, саме така віра допомагає нам знаходити сенс у тому, що відбувається, і не зупинятися.
А ось що розповіли самі учасники:
«Матеріал грамотно систематизований. Корисно, що розрізнені відомості склалися в систему. Дуже сподобався формат, хочемо ще!»
«Сподобалася збалансована подача матеріалу (теорія і практика)».
«Хочеться прийти на другу зустріч, дуже сподобалося! Дякуємо Аліні та організаторам!»
«Загалом уся атмосфера була доброзичливою та заохочувала до участі. Щиро дякуємо організаторам!»
На YouTube-каналі Fenix Finland доступні аудіопрактики для підтримки психологічного благополуччя.
Дякуємо всім учасникам за відкритість, активність і теплу атмосферу!
