Значение третьего сектора в Финляндии возрастает на фоне общественных изменений. Существует множество факторов поддерживающих его деятельность, однако ключевую роль играют преданные своему делу волонтёры. Поддержание волонтёрской деятельности и долгосрочная вовлечённость не являются чем-то само собой разумеющимся. Многие организации сталкиваются со сложной ситуацией: на начальном этапе деятельность привлекает множество энтузиастов, однако со временем интерес ослабевает, и ч

В Финляндии завершился второй поток группы «Мамин ресурс» для украинских мам с детьми до 2 лет. Это было безопасное пространство для поддержки, обмена опытом и укрепления уверенности в себе как родителе.

Новостная рассылка 02/2026

Переезд меняет жизнь. В группе «Среди своих» вы найдёте поддержку, понимание и ощущение, что вы не одни.

Уже четыре года украинские женщины в Финляндии собираются вместе в сауне, чтобы делиться историями, поддерживать друг друга и находить внутреннюю силу. Эти встречи — больше, чем отдых, это пространство доверия, тепла и настоящего человеческого общения вдали от дома.

Члены правления Fenix Finland рассказывают о своём опыте, ценностях и желании создавать сообщество, где никто не остаётся один.

Василиса делится своим опытом стажировки в Fenix Finland, где знания, ценности и желание помогать людям становятся частью реальной работы.

Группа «Большая Медведица» объединяет мам, предлагая безопасное пространство для общения, поддержки и поиска решений в повседневной жизни.

Неопределённость, как внезапно нахлынувшая волна, сбивает с ног и смывает привычные ориентиры. Это может быть смена места жительства, страны, круга общения — особенно тяжело, когда всё происходит одновременно. Человек, оказавшийся в состоянии неопределённости, похож на цветок, который пересадили из родной почвы в новое, чужое и, на первый взгляд, недружелюбное место. Старые корни нарушены, а новые ещё не успели вырасти. Это самый уязвимый момент, когда растение может не прижи

Современная жизнь порой не оставляет нам шанса на передышку. Мы словно соревнуемся в том, кто больше занят, кто работает дольше, кто лучше справляется с многозадачностью. Но знаете ли вы, что истощение — это не только физическое переутомление? Чтобы по-настоящему восстановить силы, нужно позаботиться обо всех аспектах своей жизни. Именно об этом говорит доктор Сандра Далтон-Смит в своей книге «Священный покой». Она выделяет семь видов отдыха, которые необходимы каждому челове

Fenix Finland предлагает возможности стажировки для студентов и недавних выпускников, заинтересованных в социальной сфере, миграции, психическом здоровье и работе в НКО. В качестве стажёра вы получите практический опыт работы в динамичной международной некоммерческой организации и сможете внести вклад в значимые проекты, направленные на поддержку мигрантов. Чем вы будете заниматься Во время стажировки вы сможете участвовать в различных задачах в зависимости от ваших интересов

Что делать, когда долго крутился, как белка в колесе, а потом вдруг колесо раз — и остановилось. И ты в замешательстве осознаешь, что ничего другого уже и не помнишь, не умеешь или не знаешь. Только как дожить «до получки», заштопать старые колготки и приготовить из ничего первое, второе и компот. Это всё знакомо и понятно. Но вот мечта сбылась. Нашлась работа. Повысили. Удалось удачно выйти замуж или жениться. У каждого — свой пример. Казалось бы, вот он — момент выдохнуть и

Война неизбежно оставляет след не только на физическом, но и на психологическом состоянии человека. Мы сталкиваемся с эмоциями, которые часто пугают своей интенсивностью и непредсказуемостью. Однако осознание этих чувств, их принятие и работа с ними могут стать шагом к восстановлению внутреннего равновесия. Психолог Марьяна Франко сравнивает состояние человека на войне с перевёрнутым столом: всё привычное разрушено, и чтобы привести жизнь в порядок, необходимо время. Но верну

Панические атаки — это неожиданные, неконтролируемые эпизоды сильной тревоги, которые могут застать врасплох даже в самых привычных ситуациях. В условиях длительного стресса, особенно во время войны или других экстремальных событий, риск таких состояний возрастает. Что такое паническая атака? Паническая атака проявляется через физические и эмоциональные симптомы, такие как: учащенное сердцебиение, тремор, потливость, дезориентация, ощущение потери контроля. Она может длиться

Война оставляет глубокий след в жизни каждого, кто оказался в ее эпицентре. Помимо разрушений и утрат, она влияет на психическое здоровье, порой вызывая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) . Это специфическое состояние возникает в результате переживания или свидания травмирующих событий, угрожающих жизни или здоровью. Разберемся, что это за состояние, как его распознать и что делать. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это сложное состояние, кот

"А кто я, если убрать привычные ярлыки?" Этот вопрос становится особенно актуальным, когда человек оказывается в новой стране, вдали от привычной жизни, статуса и окружения. Кризис идентичности — это не просто временная потеря ориентиров, а мощный вызов, способный трансформировать личность и открыть новые горизонты. Давайте разберем, что это такое, почему кризис идентичности может возникнуть и как с ним справиться. Что такое кризис идентичности? Представьте историю Леси С.

Каждый из нас хотя бы раз ловил себя на мысли, что прошлое продолжает влиять на настоящее. Незавершенные ситуации, ошибки, обиды и сожаления будто привязывают нас к вагону, который давно остановился. Но правда в том, что поезд прошлого никуда больше не идет. Чтобы двигаться вперед, нужно отпустить то, что тянет назад. Как это сделать? Вот несколько простых, но действенных советов, которые помогут вам перестать оглядываться назад и начать строить будущее. Совет 1. Что было, то

Психологическая травма — это не только о том, что случилось в нашей жизни, но и о том, как мы это пережили. Это внутренний отпечаток, который оставляют тяжелые события. Как будто в душе возникает рана, скрытая от глаз, но дающая о себе знать. Возможно, это кажется чем-то абстрактным, но правда в том, что травма касается каждого из нас. Представьте человека, идущего по дороге, которая внезапно обрывается. Перед ним — бездна, а за спиной привычный мир, который уже недоступен. Э

Эмоции — это естественная часть нашей жизни. Они помогают нам реагировать на окружающий мир, выражать себя и устанавливать связи с другими людьми. Однако, если эмоции подавляются, они превращаются в "камень" на душе, который оказывает негативное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние. Почему подавленные эмоции так опасны? Эмоции, которые остаются невысказанными или игнорируемыми, не исчезают сами по себе. Они: Накапливаются, вызывая постоянное чувство напряжения