Группы поддержки
После нескольких поддерживающих бесед со специалистами-волонтерами мы рекомендуем работу в группах психологической поддержки. Главная цель группы — это помощь в выражении боли и горя: разделенное горе начинает уменьшаться и проживаться. Делясь пережитым опытом с другими участниками, вы получаете поддержку сами и поддерживаете их. Вам не придется оставаться наедине со своими проблемами и, возможно, вы найдете новые способы укрепить себя эмоционально. Ведущие в группе также являются ее участниками и могут делиться собственным опытом.
Сейчас у нас работают следующие группы:
«Опора внутри»
Программа, предназначенная для пострадавших от военных действий или находящихся в кризисной ситуации. Мы рекомендуем эту программу, если вам сейчас эмоционально тяжело и одолевает тревога. Участие в группе станет поддержкой в том, чтобы восстановить эмоциональное равновесие, вновь обрести внутренние опоры и найти в себе силы жить дальше.
«Адаптация в Финляндии»
Программа предназначена для тех, кто находится в вынужденной эмиграции, и ее главная цель — облегчить процесс адаптации в новой стране. Здесь вы найдете поддержку в том, чтобы вновь обрести свою идентичность и найти ответ на вопрос «Кто я?» в новой реальн ости.
«Большая Медведица»
Группа психологической поддержки для мам, направленная на восстановление внутреннего ресурса. Группа поможет вам вернуть эмоциональное равновесие в новых обстоятельствах. В свою очередь, это позволит лучше справляться с вызовами, которые возникают в процессе воспитания, укрепить эмоциональную связь с ребенком и развить у него чувство безопасности.
«Жизнь в неустойчивом мире»
Арт-терапевтическая группа «Жизнь в неустойчивом мире» для тех, кто находится в вынужденной эмиграции. Группа направлена на восстановление ресурса и укрепление психологического благополучия. Творчество станет вашим инструментом для стабилизации внутреннего состояния, развития навыков справляться с трудностями и негативными мыслями, а также одним из способов легче адаптироваться к быстро изменяющимся условиям жизни.
Клуб «Женское здоровье. Красота тела. Долголетие»
Цель наших встреч — научиться чувствовать свое тело, уделять ему внимание, заботиться и бережно относиться к нему после пережитых травм и жизни в условиях хронического стресса.
Тренинг «Пересборка. Новая жизнь — новое Я»
Тренинг для вынужденных переселенцев из РФ, которые испытывают трудности с осознанием своего «Я» в эмиграции, и стремятся вернуть в свою жизнь ощущение смысла. Курс основан на работе с метафорическими картами, направлен на поиск опоры в нестабильной ситуации и облегчение адаптации в новой стране.
Группа TOIVO
Группа взаимоподдержки для русскоговорящих жителей Лахти, которые чувствуют усталость, тревогу или одиночество, а также для тех, кому непросто жить между двумя культурами и языками.
TOIVO — это модель группы взаимной поддержки, разработанная MIELI ry. В безопасной групповой атмосфере участники укрепляют психологическое благополучие, внутренние ресурсы и чувство причастности. Работа сочетает совместную деятельность, обмен опытом и направляемое обсуждение. Основная идея модели — «Делай — чувствуй — осознавай».
На встречах мы будем общаться, заниматься творчеством, гулять на природе и вместе искать способы заботиться о себе, восстанавливать силы и укреплять связи с другими людьми.
«В кругу своих»
Группа взаимоподдержки для вынужденных переселенцев из России предназначена для тех, кто чувствует, что старая жизнь осталась далеко, а новая все не может начаться. Слушая других и рассказывая о себе Вы сможете лучше понять свои процессы, свои желания и обрести силы двигаться дальше.
«Мамин ресурс»
Группа взаимоподдержки для украинских мам — это безопасное и доверительное пространство, где каждая участница может получить поддержку, найти ответы на волнующие вопросы, обменяться опытом, обрести внутренние ресурсы и познакомиться с другими мамами, которые находятся в похожей жизненной ситуации.
«Разговор по душам»
Группа взаимоподдержки для вынужденных переселенцев из Украинцев — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и побыть среди людей, которые понимают. Здесь не нужно соответствовать ожиданиям, искать правильные слова или скрывать свои переживания.Это не место советов и оценок. Это место принятия, уважения и живого человеческого контакта.
Группы взаимоподдержки
Собрание людей, объединенных общей жизненной ситуацией. Цель групповых встреч — обмен опытом и моральная, эмоциональная поддержка друг друга. Здесь вы сможете услышать, что вы не одни проживаете сложные моменты жизни, получить сочувствие, поддержку и безопасную обратную связь.