Äidin voimavarat: Vertaistuki on paras tapa tukea perheiden hyvinvointia

Syksy 2025 oli merkittävä ajanjakso ukrainalaisille äideille suunnatun ”Äidin voimavarat” -vertaistukiryhmän ansiosta. Lokakuussa alkanut kymmenen viikon intensiivinen jakso osoitti konkreettisesti, että äidin tärkein voimavara ei useinkaan ole raha tai ulkopuolinen apu, vaan yhteys muihin äiteihin, sosiaalisen eristyksen väheneminen ja jaettu vertaistuki.

Ryhmä tarjosi matalan kynnyksen tukea suoraan arjen keskelle. Äidit osallistuivat tapaamisiin Zoomin kautta eri puolilta Suomea (Espoo, Helsinki, Tampere, Kirkkonummi), "sellaisina kuin ovat", rattaiden kanssa kävellessä, imettäessä tai lasten leikkiessä lähellä. Tärkeintä oli, että sinä päivänä kukaan heistä ei ollut yksin, vaan läsnä oli ryhmä, joka ymmärsi ja samaistui elämän haasteisiin vauvan kanssa maahanmuuttajana.

Mitä ryhmissä opittiin ja jaettiin?

Tapaamisissa keskityttiin aiheisiin, jotka ovat erityisen kuormittavia maahanmuuttajavanhemmille. Keskustelimme kiintymyssuhteesta ja pienen lapsen kehityksestä, lasten välisestä mustasukkaisuudesta sekä keinoista käsitellä sitä. Erityisesti käsiteltiin äidin syyllisyyden tunnetta ja tapoja siirtyä itsesyytöksistä vastuulliseen vanhemmuuteen. Harjoittelimme vaikeiden tunteiden käsittelemistä samalla kun pyrimme huomaamaan arjen pienet ilot lapsen kanssa.

Ryhmän vetäjä jakoi ideoita leikeistä ja kehittävistä arkiaktiviteeteista sekä teetti voimavaroja lisääviä harjoituksia.

Vaikutus jaksamiseen ja henkiseen hyvinvointiin

Osallistujien palautteet korostavat ryhmän korvaamatonta merkitystä. Se loi tilaa, jossa sai jakaa vaikeuksista ja onnellisista hetkistä pelkäämättä tuomituksi tulemista.

"Minulle tämä ryhmä oli todellinen voiman, tuen ja ymmärryksen paikka. Tunsin, etten ole yksin vaikeuksieni, pelkojeni, väsymykseni ja huoleni kanssa. Ryhmän ansiosta olen tullut rauhallisemmaksi ja itsevarmemmaksi äitinä, sekä olen oppinut kuuntelemaan paremmin itseäni ja omia tarpeitani."

"Kiitän aidosta tuesta, rehellisistä keskusteluista ilman arvostelua ja siitä, että sain puhua avoimesti omasta olostani, äitiydestä, uupumuksesta, ilosta ja epävarmuuksista. Sain paljon hyödyllisiä neuvoja, lämpöä, hyväksyntää ja sisäistä voimaa jatkaa eteenpäin varmemmalla asenteella."

Ryhmä on suuri onnistuminen ja todiste siitä, kuinka Fenix Finlandin toiminta luo verkkotapaamisista todellisia tukiverkkoja. Keväällä 2026 me suunnittelemme jatkaa kyseisiä tapaamisia.

Äitien ääni tarvitsee tukeasi!

Fenix Finlandin toiminnan jatkuminen vuonna 2026 on kriittisen rahoitustilanteen vuoksi vaakalaudalla. Jokainen kannatusjäsenyys ja tuki auttaa meitä luomaan turvallisen tilan, joka on näille äideille korvaamaton.

Liity kannatusjäseneksi tänään TÄSTÄ ja varmista, että yksikään äiti ei jää yksin.