Yhteisöllisyyden voima: Non-stop-ryhmät tarjoavat tukea ja kohtaamisia arjen keskellä

Muutto uuteen maahan, kriisitilanteet tai pelkästään arjen haasteet voivat joskus tuntua raskailta kantaa yksin. Me uskomme, että kenenkään ei pitäisi jäädä kysymystensä kanssa yksin. Tämän vuoksi olemme kehittäneeet non-stop-ryhmiä, joihin voit liityä mukaan milloin vain, ilman pitkiä sitoutumisia tai odottamista.

Tällä hetkellä tarjoamme monipuolista toimintaa erityisesti ukrainan- ja venäjänkielisille ihmisille. Ryhmien tavoitteena on tukea hyvinvointia, jaksamista ja kotoutumista.

🇺🇦 Ryhmät Ukrainalaisille

Seuraavat ryhmät on suunnattu erityisesti ukrainalaisille, jotka kaipaavat tukea ja vertaisseuraa uudessa elämäntilanteessa:

Як ти? (Mitä kuuluu?)

Tämä ryhmä keskittyy henkiseen jaksamiseen ja omien tunteiden käsittelyyn. Se on paikka, jossa voit pysähtyä ja kysyä itseltäsi rehellisesti: ”Mitä minulle kuuluu juuri nyt?” Ryhmässä etsitään keinoja selviytyä stressistä ja löytää sisäistä rauhaa. 👉 [Lue lisää ja liity ryhmään tästä linkistä]

Жіноче здоров'я. Краса тіла. Довголіття (Terveys. Kauneus. Pitkäikäisyys)

Hyvinvointi on kokonaisvaltaista, ja itsestä huolehtiminen on tärkeää myös vaikeina aikoina. Tässä ryhmässä keskitymme terveellisiin elämäntapoihin, itsehoidon merkitykseen ja siihen, miten voimme vaalia elämänvoimaamme. 👉 [Lue lisää ja liity ryhmään tästä linkistä]

Мамин ресурс (Äidin voimavarat)

Äitiys vieraassa maassa vaatii paljon voimavaroja. Ryhmä tarjoaa vertaistukea äideille: keskustelemme vanhemmuuden haasteista, jaamme vinkkejä arkeen ja etsimme keinoja äitien oman jaksamisen tukemiseen. 👉[Lue lisää ja liity ryhmään tästä linkistä]

🇷🇺 Ryhmät venäjänkielisille

Venäjänkielisissä ryhmissämme painottuu yhteisöllisyys ja arjen tuki tutulla kielellä:

Большая Медведица (Iso Karhu)

"Большая Медведица" on lämmin ja opastava ryhmä, joka toimii majakkana arjen kysymyksissä. Ryhmässä jaetaan tietoa, kokemuksia ja luodaan pohjaa kestäville ystävyyssuhteille. 👉 [Lue lisää ja liity ryhmään tästä linkistä] В кругу своих (Omien parissa)

Tämä ryhmä luo kodikkaan ympäristön, jossa voi rentoutua ja keskustella ajankohtaisista aiheista. Se on täydellinen paikka niille, jotka etsivät luontevaa tapaa olla osa yhteisöä ja saada tukea suomalaiseen elämänmenoon tutustumisessa. 👉 [Lue lisää ja liity ryhmään tästä linkistä] Miksi osallistua?

Vertaistuki on ainutlaatuinen voimavara. Ryhmissämme tapaat ihmisiä, jotka ymmärtävät kokemuksesi ilman pitkiä selityksiä. Ryhmiin osallistuminen auttaa:

• Vähentämään yksinäisyyden tunnetta.

• Saamaan käytännön vinkkejä arkeen ja hyvinvointiin.

• Löytämään uusia ystäviä ja verkostoja.
  

Tule sellaisena kuin olet

Kaikki ryhmämme ovat maksuttomia ja niitä ohjaavat osaavat ammattilaiset tai koulutetut vertaisohjaajat. Sinun ei tarvitse valmistautua mitenkään, riittää, että tulet paikalle.

Olisiko joku näistä ryhmistä juuri se, mitä sinä tai ystäväsi kaipaa? Jaa tämä teksti eteenpäin ja auta meitä tavoittamaan ne, jotka voisivat hyötyä tästä tuesta. Yhdessä olemme vähemmän yksin.