”Sydämestä sydämeen” -ryhmän osallistujien palautteet

Ensimmäinen ”Sydämestä sydämeen” - sururyhmä Ukrainasta lähteneille menetyksen kokeneille pakolaisille on tullut päätökseen.

Sota on muuttanut miljoonien ukrainalaisten elämän. Monet ovat päätyneet Suomeen jättäen taakseen kotinsa, läheisensä ja tutun elämänsä. Jotkut surevat läheisen ihmisen menetystä, toiset ovat menettäneet kotinsa, ihmissuhteensa, turvallisuuden tunteensa tai uskonsa tulevaisuuteen. Vaikka menetykset ovat erilaisia, niillä on yksi yhteinen piirre – ne jättävät jäljen ihmisen sieluun.

Usein ympäristö odottaa, että ajan myötä tilanne helpottuu. Suru ja menetyksen käsittely eivät kuitenkaan noudata kalenteria. Ne voivat ilmetä ahdistuksena, ärtyneisyytenä, uupumuksena, unettomuutena, yksinäisyyden tunteena tai sisäisenä tyhjyytenä. Monet jatkavat selviytymistä yksin ajatellen, että heidän täytyy olla vahvoja.

Psyykkinen toipuminen ei kuitenkaan tapahdu vain ihmisen sisällä. Se tapahtuu myös yhteydessä toisiin ihmisiin. Kun lähellä on ihmisiä, jotka osaavat kuunnella ilman arvostelua tai neuvojen antamista, syntyy mahdollisuus jakaa raskaita tunteita eikä niitä tarvitse enää kantaa yksin.

Ryhmässä oli paljon aitoutta, rohkeutta ja inhimillistä lämpöä. Ihmiset jakoivat tarinoitaan, tunteitaan, muistojaan ja kokemuksiaan. Jälleen kerran kävi ilmi, kuinka moni ihminen tarvitsee tänä päivänä tilaa, jossa voi puhua henkisesta kivustaan ja tulla kuulluksi.

Olemme kiitollisia jokaiselle osallistujalle luottamuksesta, avoimuudesta ja halusta olla läsnä toisilleen. Juuri tällaisissa kohtaamisissa syntyy jotain sellaista, mitä ei voi luoda yksin – kokemus kuulluksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi tulemisesta sekä toivon vahvistumisesta.

Joskus paraneminen alkaa yksinkertaisesta kokemuksesta: siitä, että vierellä on joku, joka on valmis kuuntelemaan.

Jaamme ilolla osallistujien palautteita:

“Minulle oli erittäin arvokasta tulla kuulluksi, puhua kipeistä ja ajankohtaisista asioista, vaihtaa ajatuksia sekä huomata, että muilla ukrainalaisilla on samankaltaisia haasteita. Oli tärkeää saada vertaistukea rauhallisessa ja turvallisessa ilmapiirissä. Tämä oli tärkeä pala matkallani kohti itseni ymmärtämistä ja uudelleen rakentamista. Oli myös merkityksellistä, etten tuntenut itseäni eristetyksi kielimuurin tai maahanmuuttaja taustan vuoksi.”

“Osallistuminen ryhmään oli minulle arvokasta sen tarjoaman tuen, turvallisuuden ja vilpittömyyden vuoksi. Opin ymmärtämään tunteitani paremmin, suhtautumaan itseeni lempeämmin ja näkemään, kuinka tärkeää on, että on olemassa paikka, jossa tulee kuulluksi ja hyväksytyksi ilman tuomitsemista. Myös kokemusten jakaminen muiden osallistujien kanssa oli tärkeää – se antoi tunteen, ettei ole yksin omien kokemustensa kanssa.”

“Erityinen kiitos ryhmän ohjaajalle Olenalle ammattitaidosta, huomaavaisuudesta ja lämpimästä ilmapiiristä, jonka onnistuit luomaan. Tukesi ansiosta oli helppoa avautua, puhua tärkeistä asioista ja tuntea olonsa turvalliseksi. Tapasi kohdata ihmiset, herkkyytesi ja aito kiinnostuksesi jokaista osallistujaa kohtaan merkitsivät todella paljon. Lämmin kiitos tästä mahdollisuudesta saada tukea!