Aikataulu
Jatkuvasti käynnissä
to, 18.00 – 19.30
Vertaistukiryhmä "Omien ympäröimänä"
Vertaistukiryhmä Venäjän pakolaisille, jotka kokevat, että vanha elämä on jäänyt taakse eikä uusi ole vielä alkanut. Kuuntelemalla muita ja kertomalla itsestään voi ymmärtää paremmin omia prosessejaan ja löytää voimaa mennä eteenpäin.
Kieli: venäjä
1. lokakuuta 2026
to, 17.00–18.30
Naisten vertaistukiryhmä Lahdessa
Venäjänkielisille naisille suunnattu vertaistukiryhmä tarjoaa mahdollisuuden jakaa omia kokemuksia ja saada tukea erilaisissa elämäntilanteissa turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä. Ryhmän tavoitteena on vahvistaa maahanmuuttaneiden naisten hyvinvointia, sosiaalisia verkostoja ja osallisuuden kokemusta vertaistuen avulla.
Kieli: venäjä
17. lokakuuta 2026
la, 14.00–16.30
Nuorten vertaistukiryhmä ”Polun alku” Espoossa
"Polun alku" on 18–29-vuotiaille venäjänkielisille maahanmuuttaneille nuorille suunnattu vertaistukiryhmä, jonka tavoitteena on vahvistaa omaa hyvinvointia, tulevaisuudenuskoa sekä luottamusta omiin mahdollisuuksiin Suomessa.
Kieli: venäjä
27. lokakuuta 2026
ti, 18.00–19.30
Webinaari: Mitä suomalainen koulu oikein on?
Webinaari on suunnattu vanhemmille, jotka haluavat ymmärtää paremmin suomalaista koulujärjestelmää ja tukea lastaan koulunkäynnissä.
Webinaarissa käsittelemme käytännönläheisesti koulun arjen tilanteita ja keskustellaan siitä, miten vanhempi voi tukea lasta koulun arjessa ja millainen rooli vanhemmalla, opettajalla ja lapsella on suomalaisessa koulussa. Osallistuja saa käytännön tietoa ja paremman käsityksen suomalaisen koulun toimintatavoista.
Kieli: venäjä
2. marraskuuta 2026
ma, 18.00–20.00
Webinaari: "Tie parempaan hyvinvointiin – ravinto, liikunta ja voimavarojen palautuminen"
Webinaarissa saat tietoa siitä, miten ravinto, liikunta ja arjen tottumukset vaikuttavat mielenterveyteen, stressitasoon, mielialaan ja kykyyn selviytyä kuormituksesta. Keskustelemme myös siitä, millaiset pienet muutokset auttavat ylläpitämään energiaa, tunne-elämän tasapainoa ja hyvää oloa epävarmuuden ja jatkuvan kuormituksen keskellä.
Kieli: venäjä
6. marraskuuta 2026
pe, 16.00–17.40
TOIVO-vertaistukiryhmä Lahdessa -ryhmä on siirretty keväälle 2027
Ryhmä on tarkoitettu venäjänkielisille Lahden asukkaille, jotka kokevat väsymystä, ahdistusta tai yksinäisyyttä tai joiden on vaikea elää kahden kulttuurin ja kielen välissä. TOIVO on MIELI ry:n kehittämä vertaistukiryhmämalli, jossa osallistujat vahvistavat hyvinvointiaan, arjen voimavarojaan ja osallisuuden tunnettaan turvallisessa ryhmässä. Toiminta yhdistää yhteisen tekemisen, kokemusten jakamisen ja ohjatun keskustelun. Mallin keskeinen ajatus on ”Tee – tunne – oivalla”. Tapaamisissa keskustelemme, teemme luovia harjoituksia ja ulkoilemme yhdessä luonnossa. Etsimme yhdessä keinoja pitää huolta itsestämme, palautua ja vahvistaa yhteyttä muihin ihmisiin.
Kieli: venäjä
9. syyskuuta 2026
ke, 18.00–19.30
Webinaari ”Lasten haasteet maahanmuuton jälkeen – mitä tehdä ja miten auttaa?” - webinaari on pidetty
Muutto toiseen maahan on suuri elämänmuutos sekä aikuisille että lapsille. Webinaarissa keskustelemme siitä, millaisia haasteita lapset usein kohtaavat maahanmuuton jälkeen, mistä ne johtuvat ja mikä auttaa lasta sopeutumaan sekä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja varmemmaksi uudessa ympäristössä.
Kieli: venäjä
15. lokakuuta 2026
to, 18.00–19.30
Webinaari: "Miten saada psykologista apua Suomessa – omahoidosta Kelan tukemaan psykoterapiaan" - webinaari on pidetty
Webinaarissa saat tietoa siitä, miten psykologisen avun järjestelmä toimii Suomessa ja millaisia tukimuotoja sinulle ja läheisillesi on saatavilla. Käymme vaihe vaiheelta läpi polun ensimmäisestä yhteydenotosta erityistason avun saamiseen.
Kieli: venäjä
Jatkuvasti käynnissä
ti, kaksi kertaa kuukaudessa
Vertaistukiryhmä "Äidin voimavarat" - ryhmä on päättynyt
Ukrainalaisille äideille, joilla on 0–1,5-vuotiaita lapsia. Mahdollisuus saada tukea, vastauksia lapsen kehitykseen liittyviin kysymyksiin ja löytää sisäisiä voimavaroja.
Kieli: venäjä
17. syyskuuta 2026
to ja su, 19.00–20.00
Kurssi "Sisäinen tuki" - ryhmä on päättynyt
Psyykkisen tuen ryhmä ukrainalaisille, jotka kaipaavat tukea psyykkisen tilanteen vakauttamiseen vaikeassa elämäntilanteessa.
Kieli: ukraina
26. syyskuuta 2026
la, 13.00–15.30
Seminaari ”Miten löytää sisäisiä voimavaroja ja tukea epävakaina aikoina?” - seminaari on pidetty
Käytännönläheinen seminaari niille, jotka haluavat vahvistaa sisäisiä voimavarojaan ja etsivät keinoja itsensä tukemiseen.
Kieli: venäjä