top of page

Naisten terveys. Kehon kauneus. Pitkäikäisyys

Klubi on suunnattu ukrainalaisille naisille, jotka elävät maanpaossa ja kokevat arjessaan emotionaalista kuormitusta, stressiä tai väsymystä. Ryhmä tarjoaa turvallisen ja lämminhenkisen ympäristön, jossa voi pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle, jakaa kokemuksia muiden naisten kanssa ja löytää uusia voimavaroja arkeen.

Tapaamistemme tavoitteet:

  • Oppia tuntemaan oma keho

  • Huomion kiinnittäminen omaan kehoon

  • Traumojen ja kroonisten stressitilojen jälkeinen kehonhuolto sekä hellävarainen lähestymistapa

Ohjelma:

  • Vertaistukea, jonka keskiössä on kauneuden ja terveyden ylläpitäminen.

  • Aromaterapiaa, kauneusrituaaleja ja lämmin sauna

  • Hengitysharjoituksia

  • Yrtitteetä hunajan kera

Ryhmän tavoitteena on vahvistaa naisten kokonaisvaltaista hyvinvointia, kehon ja mielen yhteyttä sekä tietoista itsestä huolehtimista.

​

Kauneusrituaalien, lempeän kehonhoidon ja tietoisen läsnäolon avulla opetellaan tunnistamaan kehon tarpeita, lievittämään jännitystä ja löytämään iloa sekä voimavaroja omasta kehosta.

​

Vertaistuki ja yhteiset kokemukset vahvistavat yhteenkuuluvuuden tunnetta ja tarjoavat mahdollisuuden rentoutumiseen, palautumiseen ja oman naisellisuuden vaalimiseen.

Miten ohjelma toteutetaan?

  • Aika: jokaisen kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo.17:00-20:00

  • Muoto: tapaamiset viihtyisässä ympäristössä takan ja saunan äärellä

  • Osoite: Rauhanasema, Veturitori 3, Helsinki

  • Kieli: ukraina

bottom of page