«Женское здоровье. Красота. Долголетие» — научиться любить себя
- Fenix Finland Ry
- 17 июл.
- 2 мин. чтения
Весной для украинских женщин был организован курс оздоровления в финской сауне «Женское здоровье. Красота. Долголетие». Цель курса — научиться прислушиваться к своему телу и бережно укреплять его после пережитых травм и хронического стресса.
На встречах обсуждались вопросы здоровья, красоты, женственности и жизненной энергии посредством дискуссий, упражнений и посещения сауны. Каждая встреча была посвящена связи тела и разума: ритуалы сауны, дыхательные упражнения, ароматерапия и различные техники, укрепляющие женственность.
Атмосферу дополняли травяной чай с медом, успокаивающее пространство и теплое общение в группе.
Во время курса сауна служила оздоровительной средой, где тело и разум могли расслабиться. Тепло сауны активизирует гормональные функции, снимает напряжение и поднимает настроение — эффект, особенно ценный для женщин-иммигранток, живущих в постоянном психологическом стрессе.
В ходе курса мы:
научились распознавать и прислушиваться к сигналам своего тела;
нашли мягкие способы снять напряжение и обрести внутреннюю стабильность;
практиковали принятие собственного тела и укрепление связи с собой;
изучали красоту и здоровье в безопасной и поддерживающей обстановке.
Ведущая курса — Татьяна Козиловская, специалист по антивозрастной медицине и ароматерапии из Киева. Она привнесла в курс свой богатый опыт, чуткий и спокойный подход. Под её руководством была создана атмосфера, где можно было безопасно раскрываться, делиться опытом и находить возможности для роста.
Вот что рассказала Татьяна после завершения курса:
«Всю жизнь мне очень везёт на женщин. Иногда чувствую себя врачевателем женских душ. Я с 2016 года веду женские клубы, но никогда в моих планах не было собрать такой клуб в Финляндии. Себя бы не потерять в этой череде потрясений. Но я сделала, я справилась.
И что я могу сказать, женщины — это кайф! Это сила, нежность, сердце и мудрость. Искренние слёзы и боль, смех до упада и сауна в полной тишине холодной финской зимой.
В течение всего года мы встречались, делились своей болью, своими сомнениями, своей усталостью. И мы находили опору друг в друге.
Было всё: совместное купание в ледяной воде, ужины, разговоры о свиданиях. А ещё танцы, пение, осязание, движение, разрешение быть без масок, разрешение просто быть.
Каждая из них — Мир и Огонь. Я благодарна за возможность наблюдать эти круговороты, вместе и по отдельности. И видеть, как внимательно вы слушаете мои «проповеди» о женском здоровье и красивом долголетии.
Благодарна FenixFinland за организацию групппы «Женское здоровье. Красота. Долголетие». Благодарна финской сауне, которая приняла, открылась нам и открыла нас. Стране, в которой так много простора и места всем. Морю, вымывшему боль, ветру, выдувшему все грустные мысли».
С 3 сентября 2025 стартует новый сезон. Будем рады видеть вас на курсе!
Дополнительная информация и регистрация здесь.
