top of page

Naisten terveys. Kehon kauneus. Pitkäikäisyys

«Naisten terveys. Kehon kauneus. Pitkäikäisyys» - klubi

Sauna on luonnollinen stressinlievittäjä, sekä paras tapa palauttaa voimat ja vapauttaa kehossa oleva jännitys. Korkea lämpötila saunassa takaa täsmällisen vaikutuksen refleksialueisiin, aktivoi naishormonien ja «onnellisuudenhormonien» vapautumista, mikä puolestaan parantaa mielialaa ja koko kehon hyvinvointia. 

Tämä on erityisesti tärkeää jokaiselle ukrainalaiselle naiselle, joka elää maanpaossa ja kokee jatkuvaa tunnekuormitusta. 

 

Tarkoituksena on opetella kehon, sielun ja sydämen yhdistämisen, sekä tiedostamaan keho voimakkaana aistillisena resurssina. Hoivan ja huomioon ottamisen avulla vapautamme jännitystä.

 

Naisten terveys, voima ja kauneus riippuvat laadukkaasta ja säännöllisestä kehonhoidosta.

Tapaamistemme tavoitteet:

  • Oppia tuntemaan oma keho

  • Huomion kiinnittäminen omaan kehoon

  • Traumojen ja kroonisten stressitilojen jälkeinen kehonhuolto sekä hellävarainen lähestymistapa

Ohjelma:

  • Keskustelu naisten keskuudessa, jossa aiheina kauneuden ja terveyden ylläpito

  • Energian puhdistus ja uudelleen lataus fyysisillä, psykologisilla ja energisillä tasoilla

  • Aromaterapiaa, kauneuden vesirituaaleja ja lämmin sauna

  • Hengitysharjoituksia

  • Harjoituksia naisellisuuden ja kehon rakkauden vahvistamiseksi

  • Yrtitteetä hunajan kera

Miten ohjelma toteutetaan?

  • Aika: jokaisen kuukauden ensimmäinen keskiviikko klo.17:00-20:00

  • Muoto: tapaamiset viihtyisässä ympäristössä takan ja saunan äärellä

  • Osoite: Rauhanasema, Veturitori 3, Helsinki

  • Kieli: ukraina

bottom of page