Sisäinen tuki on suunnattu henkilöille, jotka ovat kärsineet sotatoimista ja joutuneet jättämään kotinsa traumaattisten tapahtumien vuoksi. Ryhmä on verkkopohjainen valmennus, jonka tavoitteena on palauttaa yhteys omaan sisimpäänsä ja vahvistaa emotionaalista tasapainoa koulutettujen mielenterveysalan asiantuntijoiden ohjauksessa.
Tavoitteena on tukea osallistujia emotionaalisen tasapainon palauttamisessa, vahvistaa psyykkistä vakautta ja auttaa rakentamaan uudelleen tunnetta turvasta – tilanteessa, jossa elämä on järkkynyt ja arki keskeytynyt.
Ryhmää ohjaavat kokeneet ammattilaisohjaajat, jotka työskentelevät venäjän ja ukrainan kielellä. Ohjelmassa hyödynnetään vakauttavia menetelmiä ja konkreettisia harjoituksia, joiden avulla osallistujat voivat löytää keinoja rauhoittua, jäsentää omaa tilannettaan ja kerätä voimia arjessa selviytymiseen.
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka:
-
Ovat pakon edessä paenneet sotaa Ukrainassa
-
Kärsivät ahdistuksesta, univaikeuksista tai jatkuvasta turvattomuuden tunteesta
-
Kaipaavat tukea toipumisen ja sopeutumisen tueksi
Ohjelman vaikutus:
-
Kohdata kokemukset lempeästi ja hallitusti
-
Vahvistaa sisäistä turvaa ja psyykkistä vakautta
-
Tukee sopeutumista ja toipumisen käynnistymistä
Miksi tämä on tärkeää?
-
Tukee sodan kokeneiden psyykkistä vakautumista ja arjessa selviytymistä.
-
Ehkäisee mielenterveyden ongelmien pitkittymistä ja yksinäisyyttä.
-
Antaa osallistujille keinoja rauhoittaa itseä ja vahvistaa omaa sisäistä turvaa.
Miten ohjelma toteutetaan?
-
8 ryhmätapaamista ZOOMissa
-
Tapaamisen kesto 60 minuuttia
-
Tapaamiset pidetään 2 krt viikossa
-
Osallistujille on tarjolla chatti, jossa voi esittää kysymyksiä ja saada vastauksia kurssin ohjaajalta
-
Kieli: venäjä ja ukraina