Äitikarhu on venäjänkielisille äideille suunnattu psyykkisen tuen ryhmä, joka auttaa vahvistamaan emotionaalista hyvinvointia ja arjen jaksamista. Ryhmän tavoitteena on lisätä tasapainoa perheen ja oman tilan välillä, vahvistaa voimavaroja ja tarjota mahdollisuus tulla kuulluksi kiireisen ja kuormittavan elämänvaiheen keskellä.

 

Kodikkaassa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä äidit voivat puhua ongelmistaan, jakaa vanhemmuuteen liittyviä vaikeuksiaan ja etsiä niihin ratkaisuja yhdessä sekä tukea toisiaan.

 

Ryhmässä käsitellään teemoja, jotka koskettavat äitiyden ydintä: oma jaksaminen, ihmissuhteet, vanhemmuuden tunne-elämä ja yhteys lapseen. Tapaamiset tarjoavat mahdollisuuden jakaa kokemuksia sekä pysähtyä itsen äärelle turvallisessa, asiantuntevasti ohjatussa ilmapiirissä.

 

Työskentelyssä hyödynnetään keskustelujen lisäksi käytännönläheisiä harjoituksia, jotka tukevat tunnetaitoja, itsemyötätuntoa ja sisäistä rauhoittumista.