Группы поддержки
После нескольких поддерживающих бесед со специалистами-волонтерами мы рекомендуем работу в группах психологической поддержки. Главная цель группы — это помощь в выражении боли и горя: разделенное горе начинает уменьшаться и проживаться. Делясь пережитым опытом с другими участниками, вы получаете поддержку сами и поддерживаете их. Вам не придется оставаться наедине со своими проблемами и, возможно, вы найдете новые способы укрепить себя эмоционально. Ведущие в группе также являются ее участниками и могут делиться собственным опытом.
Сейчас у нас работают следующие группы:
Группа «Опора внутри»
Программа, предназначенная для пострадавших от военных действий или находящихся в кризисной ситуации. Мы рекомендуем эту программу, если вам сейчас эмоционально тяжело и одолевает тревога. Участие в группе станет поддержкой в том, чтобы восстановить эмоциональное равновесие, вновь обрести внутренние опоры и найти в себе силы жить дальше.
Группа «Адаптация в Финляндии»
Программа предназначена для тех, кто находится в вынужденной эмиграции, и ее главная цель — облегчить процесс адаптации в новой стране. Здесь вы найдете поддержку в том, чтобы вновь обрести свою идентичность и найти ответ на вопрос «Кто я?» в новой реальности.
Группа «Большая Медведица»
Группа психологической поддержки для мам, направленная на восстановление внутреннего ресурса. Группа поможет вам вернуть эмоциональное равновесие в новых обстоятельствах. В свою очередь, это позволит лучше с правляться с вызовами, которые возникают в процессе воспитания, укрепить эмоциональную связь с ребенком и развить у него чувство безопасности.
Группа «Жизнь в неустойчивом мире»
Арт-терапевтическая группа «Жизнь в неустойчивом мире» для тех, кто находится в вынужденной эмиграции. Группа направлена на восстановление ресурса и укрепление психологического благополучия. Творчество станет вашим инструментом для стабилизации внутреннего состояния, развития навыков справляться с трудностями и негативными мыслями, а также одним из способов легче адаптироваться к быстро изменяющимся условиям жизни.
Курс «Время перемен»
Курс направлен на поиск внутренних ресурсов и укрепления жизненной устойчивости. Курс адресован в первую очередь участникам программы «Опора внутри».
Цель курса — «пересобрать» себя для новой жизни, найти внутренние ресурсы для движения вперёд и увидеть себя в своем будущем.
Курс «Пе ресборка. Новая жизнь — новое Я»
Курс для вынужденных переселенцев из РФ, которые испытывают трудности с осознанием своего «Я» в эмиграции, и стремятся вернуть в свою жизнь ощущение смысла. Курс основан на работе с метафорическими картами, направлен на поиск опоры в нестабильной ситуации и облегчение адаптации в новой стране.
Группы взаимоподдержки
Собрание людей, объединенных общей жизненной ситуацией. Цель групповых встреч — обмен опытом и моральная, эмоциональная поддержка друг друга. Здесь вы сможете услышать, что вы не одни проживаете сложные моменты жизни, получить сочувствие, поддержку и безопасную обратную связь.