«У колі своїх»
- Toni Pitkyanen
- 23 жовт. 2025 р.
- Читати 2 хв
Зершився цикл із восьми зустрічей групи підтримки для вимушених переселенців із РФ «У колі своїх». За цей час ми встигли поговорити про найважливіше — про те, як непросто буває адаптуватися в новій країні, жити далеко від звичного оточення, шукати своє місце, коли багато здається незнайомим і лякаючим.
Ми ділилися переживаннями про безсилля, несправедливість, нерозуміння, тривогу за близьких. Але одночасно шукали опору: у маленьких радощах, турботі про себе, у відчутті будинку, який ми створюємо самі. Говорили про майбутнє — про те, що в ньому лякає та надихає, і про ті речі, на які ми таки можемо впливати.
Одним із найцінніших моментів стало те, що ми помічали: наші почуття дуже схожі. Варто було одному учаснику розпочати думку чи поділитися переживанням, як інші підхоплювали — і ми раптом опинялися в точці, де всі ясно розуміють це почуття, навіть якщо його важко сформулювати словами. Це неймовірне відчуття — бути серед людей, які справді на тій самій хвилі.
Поступово учасники помічали, як усередині з'являється більше впевненості, більше уваги до своїх почуттів та потреб. Хтось зміг сповільнитися, хтось почути себе, хтось вперше дозволив собі говорити про найважливіше. Переїзд — це криза. Але саме в кризі ми вчимося бути сьогоденням. І в цьому сьогоденні, крок за кроком, народжується відчуття щастя та опори. Відгуки учасників:
«Я прийшла на групу в абсолютно розібраному стані: проблеми особистого характеру, відсутність роботи та перспективи її знайти, загроза можливості повернення до Росії. На заняттях я вільно висловлювала емоції, говорила те, що б не зізналася навіть близьким, слухала чужі історії та досвід, від цього ставало набагато легше».
«Дякую Ользі, керівнику групи, за цю програму та дякую всім учасникам за відкритість. У процесі групових зустрічей я відчула опору, і, дивно, пошук роботи раптом пішов швидше і я мав уже кілька інтерв'ю. Моя особиста проблема вирішилася, і я закінчила групу на позитивній ноті та з надією на майбутнє».
«Найголовніше у таких групах те, що можна висловити свої думки страхи, не побоюючись засудження, оскільки у групі це заборонено правилами. Іноді це дуже важливо просто сказати щось вголос, не боячись при цьому бути осміяним чи засудженим, що у звичайному житті реальних умовах практично неможливо».
«Група дала мені розуміння, що твої думки страхи не тільки твої, а спільні з багатьма. Це дає усвідомлення, що це не з тобою щось не так і що ти не збожеволів, а навпаки є інші, такі як ти, готові зрозуміти тебе і підтримати».
Для багатьох стало очевидним: такі зустрічі — це ресурс, теплий простір, який підтримує та повертає до себе. Весною ми плануємо продовжити зустрічі.
