«Жіноче здоров'я. Краса. Довголіття» — навчитися любити себе
- Fenix Finland Ry
- 18 лип.
- Читати 2 хв
Навесні для українських жінок було організовано курс оздоровлення у фінській сауні «Жіноче здоров'я. Краса. Довголіття». Мета курсу – навчитися прислухатися до свого тіла та дбайливо зміцнювати його після пережитих травм та хронічного стресу.
На зустрічах обговорювалися питання здоров'я, краси, жіночності та життєвої енергії за допомогою дискусій, вправ та відвідування сауни. Кожна зустріч була присвячена зв'язку тіла та розуму: ритуали сауни, дихальні вправи, аромотерапія та різні техніки, що зміцнюють жіночність.
Атмосферу доповнювали трав'яний чай із медом, заспокійливий простір та тепле спілкування у групі.
Під час курсу сауна служила оздоровчим середовищем, де тіло та розум могли розслабитися. Тепло сауни активізує гормональні функції, знімає напругу та піднімає настрій — ефект, особливо цінний для жінок-іммігранток, які живуть у постійному психологічному стресі.
У ході курсу ми:
навчилися розпізнавати та прислухатися до сигналів свого тіла;
знайшли м'які способи зняти напругу та набути внутрішню стабільність;
практикували прийняття власного тіла та зміцнення зв'язку з собою;
вивчали красу та здоров'я в безпечній та підтримуючій обстановці.
Ведуча курсу — Тетяна Козиловська, спеціаліст з антивікової медицини та ароматерапії з Києва. Вона привнесла до курсу свій багатий досвід, чуйний і спокійний підхід. Під її керівництвом була створена атмосфера, де можна було безпечно розкриватися, ділитися досвідом та знаходити можливості для зростання.
Ось що розповіла Тетяна після завершення курсу:
«Все життя мені дуже щастить на жінок. Іноді почуваюся лікарем жіночих душ.
Я з 2016 року веду жіночі клуби, але ніколи у моїх планах не було зібрати такий клуб у Фінляндії. Себе б не втратити в цій черзі потрясінь. Але я зробила, я впоралася.
Протягом усього року ми зустрічалися, ділилися своїм болем, своїми сумнівами, втомою. І ми знаходили опору один в одному.
Було все: спільне купання у крижаній воді, вечері, розмови про побачення.
А ще танці, спів, дотик, рух, дозвіл бути без масок, дозвіл просто бути.
Кожна з них — Світ та Вогонь. Я вдячна за можливість спостерігати ці круговерті разом і окремо. І бачити, як уважно ви слухаєте мої «проповіді» про жіноче здоров'я та гарне довголіття.
Вдячна FenixFinland за організацію групи «Жіноче здоров'я. Краса. Довголіття». Вдячна фінській сауні, яка прийняла, відкрилася нам та відкрила нас. Країні, в якій так багато простору та місця всім. Морю, що вимив біль, вітру, що видув усі сумні думки».
З 3 вересня 2025 року стартує новий сезон. Будемо раді бачити вас на курсі!
Додаткова інформація та реєстрація тут.
