Расписание
Проходит непрерывно
ср, 17.00 – 20.00
Клуб «Женское здоровье. Красота тела. Долголетие»
В клубе для украинских женщин на оздоровительных встречах в финской сауне участницы учатся лучше чувствовать своё тело, прислушиваться к его потребностям, заботиться о себе и восстанавливать внутренние ресурсы после пережитых травм и в условиях хронического стресса.
Язык: украинский
Проходит непрерывно
чт, 18.00 – 19.30
Группа взаимоподдержки «В кругу своих»
Группа взаимоподдержки для вынужденных переселенцев из России предназначена для тех, кто чувствует, что старая жизнь осталась далеко, а новая все не может начаться. Слушая других и рассказывая о себе Вы сможете лучше понять свои процессы, свои желания и обрести силы двигаться дальше.
Язык: русский
Проходит непрерывно
вт, дважды в месяц
Группа взаимоподдержки «Мамин ресурс»
Группа взаимоподдержки для украинских мам — это безопасное и доверительное пространство, где каждая участница может получить поддержку, найти ответы на волнующие вопросы, обменяться опытом, обрести внутренние ресурсы и познакомиться с другими мамами, которые находятся в похожей жизненной ситуации.
Язык: русский
Проходит непрерывно
вс, дважды в месяц
Группа взаимоподдержки для вынужденных переселенцев из Украинцев — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и побыть среди людей, которые тебя понимают. Здесь не нужно соответствовать ожиданиям, искать правильные слова или скрывать свои переживания. Это не место советов и оценок. Это место принятия, уважения и живого человеческого контакта.
Язык: украинский
12 ноября 2026
чт, вс, 18.30 – 20.00
Курс «Время перемен»
Курс для вынужденных переселенцев из Украины, направлен на поиск внутренних ресурсов и укрепления жизненной устойчивости. Цель курса — «пересобрать» себя для новой жизни, найти внутренние ресурсы для движения вперёд и увидеть себя в своем будущем.
Язык: украинский
9 сентября 2026
ср, 18.00 – 19.30
Вебинар «Проблемы детей в эмиграции. Что делать, как помочь?»
Переезд в другую страну — это серьёзное испытание не только для взрослых, но и для детей. На вебинаре поговорим о том, какие трудности чаще всего возникают у детей в эмиграции, почему они появляются и что действительно помогает ребёнку адаптироваться и чувствовать себя увереннее в новых условиях.
Язык: русский
15 октября 2026
чт, 18.00 – 19.30
Вебинар «Как получить психологическую помощь в Финляндии: от самопомощи до Kela-психотерапии»
На вебинаре вы узнаете, как устроена система психологической помощи в Финляндии и какие виды поддержки доступны для вас и ваших близких. Мы разберём пошаговый путь от первого обращен ия до получения специализированной помощи.
Язык: русский
21 октября 2026
ср, 18.00 – 19.30
Вебинар «Формы поддержки для участников военных действий и их семей в Финляндии»
Опыт войны оказывает влияние на здоровье, повседневную жизнь, и отношения с близкими. Часто это проявляется в виде тревоги, бессонницы, кошмаров, трудностей с концентрацией или резких перепадов настроения. Это естественные последствия пережитого и с ними можно справиться.
Язык: финский (с переводом на украинский язык)
2 ноября 2026
пн, 18.00 – 20.00
Вебинар «Путь к хорошему самочувствию: питание, движение и восстановление ресурса»
На вебинаре вы узнаете, как питание, физическая активность и повседневные привычки влияют на наше ментальное здоровье, уровень стресса, настроение и способность справляться с нагрузками. Мы поговорим о том, какие простые изменения помогают сохранять энергию, эмоциональную устойчивость и хорошее самочувствие в условиях неопределенности и постоянного напряжения.
Язык: русский