У пошуках ресурсів: що допомагає зберігати стійкість у кризах
Запрошуємо вас на безкоштовний вебінар «У пошуках ресурсів: що допомагає зберігати стійкість у кризах».
Вебінар проводиться у рамках програми «Онлайн-школа депресії для близьких», спрямованої на підтримку близьких людей, які мешкають поруч із тими, хто переживає стрес, депресію чи інші психічні труднощі.
Вебінар допоможе вам зрозуміти, як у непрості періоди життя піклуватися про себе, розвивати свої внутрішні та зовнішні опори та розвивати власні навички психологічної стійкості.
Після реєстрації ви отримаєте посилання на вебінар за кілька днів до заходу.
На вебінарі ми розглянемо:
-
як виявляються психологічні кризи через емоційне перенапруження, стрес, депресію;
-
які психологічні та фізичні сигнали вказують на перенапругу;
-
що включає у собі поняття ментального здоров'я;
-
що таке резильентність (психологічна стійкість) та з чого вона складається;
-
які внутрішні та зовнішні ресурси допомагають відновлюватися після важких подій;
-
як малі кроки допомагають зберігати рівновагу;
-
чому вміння просити допомогу та приймати підтримку – частина стійкості, а не слабкість.
Детальніше про вебінар:
-
Дата: 3 лютого 2026 р., вівторок
-
Час: 18:00–19.30
-
Формат: онлайн (Zoom)
-
Мова: російська
-
Спікер: Інна Дейвіс, співробітник проекту HELM (FinFami ry)
Організатор: Fenix Finland – психологічна підтримка мігрантів у Фінляндії у співпраці з організацією FinFami ry.