Мета:
-
навчитися відчувати своє тіло
-
приділяти увагу своєму тілу
-
піклуватися та дбайливо ставитися до нього після пережитих травм і в умовах хронічного стресу
Програма курсу:
-
Спілкування в колі жінок на тему збереження жіночої краси та здоров'я.
-
Перезавантаження та очищення на всіх рівнях: фізичному, психологічному, психічному та енергетичному.
-
Ароматерапія, водні ритуали краси та тепла сауна.
-
Дихальні практики.
-
Жіночі практики для посилення жіночості та любові до свого тіла.
-
Трав’яний чай з медом.
Сауна — це природний антидепресант і найкращий спосіб відновити сили та зняти напругу. Підвищення температури забезпечує точний вплив на рефлекторні зони, активізує викид жіночих гормонів та гормонів щастя, що покращує настрій і загальний стан організму.
Це особливо необхідно кожній українській жінці, яка знаходиться в еміграції і переживає постійне емоційне напруження.
Ми будемо вчитися об'єднувати тіло, душу та серце, а також усвідомлювати тіло як потужний чуттєвий ресурс, знімаючи напругу через ніжність, турботу та увагу.
Здоров’я, сила та краса жінки залежать від якісного і регулярного догляду за тілом.
*Не забудьте взяти з собою рушник та купальник.
Як проходять зустрічі
-
Час занять: кожна перша середа місяця з 17:00 до 20:00
-
Формат: зустрічі у затишному місці з каміном та сауною
-
Адреса: Veturitori 3, Гельсінкі
-
Ведуча курсу: фахівець із Києва, сімейний лікар, ароматерапевт Тетяна Козловська
-
Мова: українська
*Не забудьте взяти з собою рушник та купальник