В умовах кризи, спричиненої війною або іншими надзвичайними ситуаціями, діти є особливо вразливими. Їхнє сприйняття світу та емоційний стан безпосередньо залежать від поведінки батьків. Як підкреслює психоаналітик Інна Дейвіс, головне завдання батьків – зберігати внутрішню стабільність і бути емоційною опорою для дитини. Розглянемо, як це реалізувати на практиці. Турбота про себе як основа допомоги дитині Правило «спочатку надіньте маску на себе, а потім на дитину» стосується не лише...

Коли дитина відчуває складні емоції – страх, тривогу, смуток – їй важливо не лише прожити їх, а й відчути підтримку. Проте, звичні фрази розради можуть не лише не допомогти, а й погіршити ситуацію. Як підтримати дитину так, щоб її почуття були визнані й зрозумілі? Розглянемо цей процес крок за кроком. Чому стандартні розради не працюють? Фрази на кшталт «Не засмучуйся! Усе буде добре!» або «Ти вже дорослий/доросла, щоб боятися!» здаються заспокійливими, але насправді: Знецінюють почуття...

Війна це одне з найглибших потрясінь, здатних залишити непоправний слід у психіці людини. Вона руйнує відчуття безпеки та стабільності, спричиняє сильний емоційний стрес. Розуміння механізмів, через які психіка реагує на воєнну травму, а також усвідомлення шляхів відновлення – це перші кроки до зцілення. Два полюси реакції на травму Люди, які пережили травматичний досвід війни, часто опиняються на одному з двох полюсів поведінки: Заціпеніння, замороженість, оніміння. Ці стани...