Syyskuun 12. käynnistämme jälleen 12 viikon ohjelma "Suomeen sopeutumisen ABC", joka on suunniteltu erityisesti Ukrainasta saapuneille sotapakolaisille.
Ohjelman tarkoituksena on tarjota osallistujille keskeiset tiedot ja taidot, joiden avulla he voisivat elää täysipainoista elämää Suomessa. Samalla ohjelma tarjoaa arvokkaan tilaisuuden jakaa kokemuksia ja tuntemuksia muiden samanlaisessa tilanteessa olevien kanssa.
Ohjelman ryhmissä käsitellään monipuolisesti erilaisia teemoja, kuten oman elämänhallinnan ja sisäisten sekä ulkoisten voimavarojen tunnistamista. Osallistujat oppivat luottamaan itseensä ja omiin arvoihinsa, hallitsemaan stressiä, ahdistusta ja negatiivisia ajatuksia sekä kohtaamaan elämän tuomia haasteita rakentavasti. Vakauttamisharjoitusten avulla pyritään vahvistamaan osallistujien henkisiä resursseja ja lisäämään heidän hyvinvointiaan.
Comentários